برای داشتن یک زندگی موفق و شاد، داشتن رابطهی جنسی سالم و رضایتبخش ضروری است. زیرا رابطهی جنسی ارتباط مستقیم با میزان صمیمیت زوجین دارد. همانطور که میدانید یکی از رایجترین مشکلات زوجین در تمام دنیا، مربوط به اختلالات جنسی است. لازم است بدانید که مشاورهی جنسی، موثرترین راه برای مقابله با مشکلات جنسی میباشد. اما در ابتدا بهتر است بدانیم مشاوره جنسی چیست و چگونه باعث حل معضلات جنسی خواهدشد؟
مشاوره جنسی چیست؟
مشاورهی جنسی به نوعی از مشاورهی تخصصی روانشناسی گفته میشود که هدف آن درمان اختلالات جنسی فرد یا زوجین است. در جلسات مشاورهی جنسی، عوامل پزشکی، روانشناختی، بینفردی و شخصیتی که ممکن است بر سلامت جنسی زوجین تاثیرگذار باشد، بررسی و تحلیل میشود.
زوجین میتوانند با مشاورهی روانشناسی جنسی، کیفیت رابطهی جنسی خود را بهبود بخشیده و به لذت و رضایت جنسی دست یابند.
از آنجایی که رابطهی جنسی تاثیر شگفتانگیزی در تقویت رابطهی عاطفی زوجین دارد؛ اختلالات جنسی، میتواند زمینهساز اختلافات زناشویی و دور شدن زن و شوهر از یکدیگر شود. بنابراین سکس تراپی با تمرکز بر مشکلاتی که باعث کاهش کیفیت رابطهی جنسی شده است، به بهبود رابطهی عاطفی زوجین نیز کمک میکند.
فواید جسمی و روانی بسیاری برای رابطهی جنسی وجود دارد. برای مطالعهی بیشتر در این باره میتوانید به مقالهی فواید رابطه جنسی در سلامت روان که در سایت ایرانا موجود است، مراجعه کنید.
مشاور جنسی یا سکس تراپیست چه کسی است؟
سکس تراپیست یا مشاور جنسی، یک روانشناس متخصص یا مشاور خانواده و ازدواج است که به افراد کمک میکند تا مشکلات احساسی و روانی که باعث اختلال جنسی شده، شناسایی و برطرف نمایند.
روانشناس سکس تراپیست به شما خواهد گفت که جزئیات جلسات مشاوره جنسی چیست؟ و چه موارد و مسائلی در این جلسات موردبررسی قرار خواهد گرفت.
تفاوت زوج درمانی با مشاوره جنسی این است که در زوج درمانی روانشناس به تمام ابعاد روابط زوجین میپردازد. ولی در مشاورهی جنسی تمرکز بر درمان اختلالات جنسی میباشد.
برای مطالعهی بیشتر دربارهی زوجدرمانی و فواید آن، به مقاله زوج درمانی چیست؟ مراجعه نمایید.
در مشاوره جنسی چه مشکلاتی بررسی میشود؟
حالا که تعریف مشخصی از مشاوره جنسی ارائه دادیم، بهتر است بدانیم مشکلات مورد بررسی مشاوره جنسی چیست؟ و یک مشاور جنسی در چه زمینههایی میتواند به فرد یا زوجین کمک کند؟
اگر شما یا شریک جنسیتان یک یا چند مورد از مشکلات زیر را دارید که رابطهی جنسی شما را دچار اختلال نموده است، میتوانید به یک سکس تراپیست مراجعه نمایید.
۱. استرس در مورد رابطهی جنسی
اضطراب دربارهی رابطهی جنسی گاهی به حدی زیاد است که مانع انجام رابطهی جنسی شده و فرد ترجیح میدهد که هیچگونه رابطهای برقرار نکند.
۲. بیمیلی جنسی
ممکن است نیاز جنسی شما و شریک جنسیتان یکسان نباشد. بنابراین تعداد دفعاتی که شما و همسرتان به برقراری رابطهی جنسی نیاز دارید، متفاوت خواهد بود. این مورد باعث ایجاد حس ناخوشایندی در شریک جنسیتان شده و این امر را به او القا میکند که شما نسبت به او بیتمایل هستید و به دنبال این موضوع مشکلات عاطفی و جنسی رخ خواهد داد.
۳. اختلال نعوظ
اختلالات نعوظ علاوه بر مسائل جسمی، به موضوعات روانشناختی نیز مرتبط است. عواملی مانند خستگی، فشار کاری، مشکلات خانوادگی و… میتواند باعث مشکلات نعوظ شود. اختلال نعوظ ممکن است خود را به صورت عدم تحریک و نعوظ یا نعوظ کوتاهمدت نشان دهد.
۴. انزال زودرس
برای برطرف نمودن زودانزالی نیاز به درمان همزمان یک متخصص اورولوژیست و یک مشاور جنسی است. چون ممکن است مشکل انزال زودرس یکی یا مجموعهای از این اختلالات جسمی یا روانی را شامل شود.
۵. اعتیاد جنسی یا اعتیاد به پورن
درمان این مورد در اولین قدم ارادهی قوی شما را میطلبد. اعتیاد به پورن باعث سردی در روابط جنسی و عاطفی شده و باعث میشود فرد معتاد، دیگر با هیچ راهکاری از رابطهی جنسی لذت نبرد. اگر به این مشکلات دچار هستید باید به دنبال یک سکستراپیست متبحر و باتجربه باشید که در درمان این مشکل شما را یاری نماید.
۶. قربانیان جنسی
تجاوز و سوءاستفادهی جنسی باعث ترس و تنفر فرد از جنس مخالف و برقراری رابطهی جنسی میشود. در این افراد در هنگام برقراری رابطه، خاطرات تلخ و دردناک آسیبهای جنسی به مغزشان هجوم آورده و باعث میشود نه تنها از رابطهی جنسی لذت نبرند؛ بلکه عذاب بکشند.
هرچند که درمان این افراد نیازمند صبوری و جلسات متعدد درمان است، اما مشاوران جنسی میتوانند شما را برای درمان و گذر از این آسیبهای روانی تا حد زیادی یاری نمایند.
۷. گرایش یا هویت جنسی
افرادی که تکلیفشان با خودشان هنوز روشن نیست و در پذیرش گرایش یا هویت جنسی خود مشکل دارند، در روابط جنسی دچار مشکل میشوند. این افراد با مراجعه به مشاور جنسی میتوانند هویت جنسی خود را پیدا کنند.
۸. درد هنگام رابطهی جنسی
این مشکل معمولا در خانمها دیده میشود. این افراد در حین برقراری رابطه، درد زیادی را متحمل میشوند که قطعا باعث بیمیلی یا تنفر جنسی آنها خواهد شد. درد هنگام رابطه، ممکن است دلیل پزشکی یا روانشناسی داشته باشد. مثلا اضطراب حین رابطه باعث درد میشود.
۹. تصور ذهنی فرد از خود
تیرگی نواحی تناسلی، موهای بدن، ترکهای پوستی، چاقی و… ممکن است باعث امتناع فرد از برقراری رابطهی جنسی شود. چون این فرد خود را به اندازهی کافی خوب و زیبا نمیداند. مخصوصا اگر هر یک از این نقصها را از زبان شریک جنسی خود شنیده باشد، باعث سرخوردگی و کاهش اعتماد به نفس او خواهد شد.
این مشکل بیشتر در زنان دیده میشود.
۱۰. تغییر شرایط زندگی
در برخی موارد شرایطی مانند بارداری، بچهدارشدن، بیماری، افزایش سن، تغییر محل زندگی یا کار، مهاجرت، دو شغله شدن و… باعث تغییراتی در روابط جنسی افراد میشود. مشاور جنسی میتواند شما را در تطبیق با شرایط جدید یاری نماید.
۱۱. عدم ارگاسم زنان
درصد قابل توجهی از زنان در طول زندگی خود ارگاسم را تجربه نمیکنند. زمان و نحوهی به ارگاسم رسیدن زنان و مردان بسیار متفاوت بوده و عدم توجه مردان به ارگاسم و لذت بردن زن از رابطه، باعث کاهش میل جنسی زن شده و این حس را در او به وجود میآورد که صرفا ابزاری برای رفع نیازهای جنسی مرد است.
۱۲. بیماریهای خاص
بیمارانی که دچار سرطان سینه، رحم یا پروستات شده و یا مجبور به عمل یا تخلیه و برداشتن هریم از این اندامهای خود شدهاند؛ ممکن است اعتماد به نفس جنسی خود را از دست داده و از رابطهی جنسی امتناع کنند.
واژینیسموس، فیتیشهای مختلف، نارضایتی جنسی، کسل شدن رابطهی جنسی و … به طور کلی یک مشاور جنسی خوب میتواند شما را در درمان انواع مشکلات جنسی که جنبه روانشناختی دارند، یاری نماید.
جزئیات جلسات مشاوره جنسی چیست؟
سکس تراپیست از شما میخواهد در مورد مشکلات و نگرانیهای جنسی خود صحبت کنید. جلسات مشاوره جنسی گفتگو محور بوده و در آن هیچگونه معاینه فیزیکی صورت نمیگیرد.
شاید برایتان سخت باشد که در مورد مسائل جنسی خود با کسی صحبت کنید. زیرا ممکن است نیاز به فاش کردن اسراری در مورد زندگی زناشویی خود داشته باشید. اما مهمترین موضوع در جلسات مشاوره جنسی، اعتماد به مشاور جنسی و بیان دقیق و واضح مشکلات و پرهیز از پنهان کردن بخشی از آن به دلیل خجالت است.
مشاور جنسی با بررسی علل و عوامل دخیل در مشکل شما، برای آن راهحل ارائه میدهد. بهتر است در جلسات مشاوره، شما و شریک جنسیتان، هر دو حضور داشته باشید. حضور زوجین در جلسات مشاوره باعث آشنایی بهتر و بیشتر آنها از نگرانیهاو خواستههای جنسی یکدیگر میشود.
جلسات مشاوره جنسی معمولا کوتاه بوده و در برخی موارد به این دلیل که فرد از روی شرم و حیا نتوانسته مشکلش را با کسی مطرح کند، ممکن است در همان جلسهی اول حل میشود.
جلسات سکس تراپی چقدر طول میکشد؟
جلسات سکستراپی بسته به اینکه مشکل فرد یا زوجین در چه سطحی است ممکن است از یک جلسه تا سالها طول بکشد.
مشکلات جنسی را میتوان در سه سطح دستهبندی کرد:
سطح اول: مشکلات مربوط به زودانزالی یا عدم ارگاسم معمولا خیلی زود و با یکی دو جلسهی مشاوره برطرف میشود.
سطح دوم: در این سطح معمولا مشکلات جنسی عمیقتر بوده و در واقع به دنبال یکسری مشکلات عاطفی یا اختلافات زوجین به وجود میآید. در این مرحله بهتر است مشاورهی جنسی به همراه مشاوره زوجدرمانی انجام شود.
سطح سوم: این سطح مربوط به آسیبهای جنسی و روانی است که در برخی موارد، فرد از دوران کودکی آنها را با خود حمل کرده است. قربانیان تجاوز و سوءاستفاده، برای رفع مشکلاتشان ممکن است به سالها مشاوره نیاز داشته باشند.
سخن پایانی
هر فرد یا زوجی در طول زندگی جنسی خود، با یک یا چند مورد از مشکلات جنسی مواجه شدهاند. اگر این مشکلات پس از گذشت ماهها و سالها حل نشده باقی مانده و شما و همسرتان از حل آن عاجز ماندهاید؛ مشاور جنسی، بهترین و تنهاترین گزینه برای رفع مشکلات جنسی شماست. همانطور که برای درمان بیماری قلبی به پزشک قلب و برای درمان سرماخوردگی به پزشک عمومی مراجعه میکنید، برای درمان مشکلات جنسی خود نیز، باید از یک سکس تراپیست کمک بخواهید. رضایت از رابطهی جنسی، روابط عاطفی شما را عمیق کرده و عشق و صمیمیت را در زوجین افزایش میدهد. بنابراین حل مشکلات جنسی، برای بهبود کیفیت زندگی زناشویی ضروری است.
دیدگاه خود را درج کنید