کلام، اولین و راحتترین راه برقراری ارتباط با دیگران است. قدرت جادویی کلمات، همانطور که میتواند جوانههای عشق را در وجودتان برویاند، به همان میزان توانایی کاشت بذر نفرت را در قلبتان دارد. تاثیر ارتباط کلامی در زندگی مشترک، بر کسی پوشیده نیست. زن وشوهری که توانایی برقراری ارتباط کلامی دارند، علاوه بر اینکه در ابراز و بیان علاقه و احساسشان موفقتر هستند، میتوانند به آسانی با یکدیگر سخن گفته و خواستهها و مشکلاتشان را با هم در میان بگذارند.
ارتباط کلامی یعنی چه؟
انتقال دانش، احساسات، افکار و نظرات از طریق زبان را ارتباط کلامی میگویند. البته ارتباط کلامی فقط به معنی صحبت کردن و کنار هم چیدن کلمات نیست و لحن بیان، زبان بدن و حالت چهره و درک شما از جملاتی که بیان میکنید، بر انتقال آنها موثر است. تا حدی که در برخی موارد لحن پیام و صحبت شما باعث برداشت متفاوتی از هدف گفتگو شده و محتوای کلام شما را تغییر میدهد.
مثلا اگر همسرتان به شما بگوید دوستتان دارد ولی لحن بیانش سرد و حالت چهرهاش بیروح باشد، آیا شما حرفش را باور میکنید؟! در مقابل اگر با نگاهی پر از عشق و محبت در چشمانتان زل بزند و به شما ابراز عشق کند، قطعا در عمق جان شما نفوذ خواهد کرد.
یکی از مهارتهای مهم ارتباط کلامی، این است که بدانیم چه حرفی را با چه لحنی، چگونه و در چه زمانی بیان کنیم. یا به بیان دیگر موقعیتشناس باشیم.
یادگیری مهارتهای ارتباط کلامی و هنر سخن گفتن، باعث میشود علاوه بر زندگی زناشویی، در محیط کار، محل تحصیل یا جمعهای خانوادگی و دوستانه، بتوانیم به خوبی منظورمان را به بقیه منتقل کرده و با آنها ارتباط برقرار کنیم. طوری که دیگران همیشه مشتاق معاشرت با ما بوده و از همصحبتی با ما لذت ببرند.
چگونه با همسرمان ارتباط کلامی موثر برقرار کنیم؟
یکی از مهمترین موقعیتهایی که نیاز به داشتن مهارت کلامی دارد، زندگی مشترک و مهمترین فرد، همسرمان است.
همسری که بتواند احساسات، خواستهها، دغدغهها و حتی شکایتهایش را با کلام و لحن مناسبی بیان کند، علاوه بر اینکه همهی خواستههایش را بدون بحث و با آرامش، با همسرش در میان گذاشته، احساس اعتماد به نفس زیادی خواهد کرد.
زوجی که با مهارتهای ارتباطی آشنایی داشته و در زندگیشان آن را به کار میگیرند، همیشه مشتاق صحبت با یکدیگر بوده و از شنیدن حرفهای هم خسته نمیشوند. خوب حرف زدن زوجین باهم، صمیمیت و عشق میان آنها را افزایش میدهد و احتمال ایجاد سوءتفاهم را بسیار کاهش میدهد.
زوجی که از تاثیر ارتباط کلامی در زندگی مشترک آگاه بوده و از آن بهره میبرند، رابطهی عاطفی و جنسی بهتری دارند.
مهارتهای موثرارتباط کلامی در زندگی مشترک چیست؟
حالا که به اهمیت تاثیر ارتباط کلامی در زندگی مشترک پی بردیم وقت آن رسیده بدانیم برای برقراری ارتباط کلامی موثر با همسرمان نیاز به چه مهارتهایی داریم؟ که در ادامه به آن میپردازیم:
۱. گوش شنوا داشته باشید
اولین مهارت در برقرای ارتباط موثر کلامی با همسر، خوب گوش دادن است. وقتی شما با دقت و توجه به سخنان همسرتان گوش میکنید، خواستهها و نیازهای او را بهتر درک کرده و همسرتان هم حس ارزشمندی خواهد کرد.
سعی کنید در حین گوش دادن، همهی چیزهایی که ممکن است حواستان را پرت کند از خود دور کنید و با تایید سر و گفتن کلماتی مثل بله، درسته، آهان و… همسرتان را به ادامهی صحبتهایش تشویق کنید. به جای اینکه دنبال جواب بگردید، فقط گوش کنید.
۲. واضح بگویید که چه میخواهید
ممکن است همسرتان متوجه پیامهای غیرمستقیم شما نشود. انتظار اینکه همسرتان همیشه حدس بزند که شما الان چه میخواهید، مخصوصا برای مردان انتظار سخت و پیچیدهای است. پس خیلی واضح و صریح حرفتان را بزنید.
مثلا نگویید: « تو اصلا حال منو میفهمی؟» بلکه بگویید: « من به خاطر اینکه نتوانستم در آزمون دانشگاه نمرهی خوبی بگیرم بسیار ناراحتم و به همدلی تو نیاز دارم»
درست است که اگر همسرتان خودش نیازهای شما رو درک کرده و پاسخ دهد، لذت و لطف دیگری دارد. اما قبول کنید که انسانها، قدرت ذهنخوانی ندارند!
۳. محترمانه صحبت کنید
اینکه در هر موقعیتی، در خلوت و جمع و حتی در شرایطی که از همسرتان بسیار ناراحت و دلگیر هستید، حرفهایتان را با ادب و احترام به او بزنید، مسلما پاسخ بهتری به نیازهایتان دریافت خواهید کرد.
وقتی شما با صدای بلند و لحن تند با همسرتان صحبت میکنید،حتی با اینکه میداند خودش باعث ناراحتی شما بوده، به خاطر رفتار نامناسب شما، زیر بار پذیرش خطای خود نرفته و در مقابلتان جبهه میگیرد.
۴. از ارتباط چشمی غافل نشوید
اگر قصد دارید با همسرتان صحبت کنید، رو به روی هم بنشینید و در چشمان هم نگاه کنید. این جمله که چشمها با انسان حرف میزنند کاملا صحت داشته و همسرتان میتواند، محبت و عشق یا غم و اندوه را از چشمانتان بخواند. ضمن اینکه ارتباط چشمی باعث میشود، عمق کلامتان بهتر درک شود.
۵. مدام اتفاقات گذشته را پیش نکشید
یکی از مشکلاتی که زوجین در گفتگو دارند، این است که هنگام بحث و صحبت دربارهی یک موضوع، به دلیل عصبانیت و ناراحتی از همسرشان، بحث اتفاقاتی که در گذشته رخ داده و هیچ ارتباطی به موضوع فعلی ندارد، پیش میکشند. با این کار نه تنها مشکل فعلی زوجین حل نشده باقی میماند، بلکه باعث بالا گرفتن بحث و ناراحتی بیشتر زن و شوهر از هم میشود.
۶. قشنگ صحبت کنید
حتی اگر قصد دارید دربارهی موضوعی که باعث ناراحتیتان شده با همسرتان حرف بزنید، با استفاده از کلمات محبتآمیز و زیبا، میزان پذیرش همسرتان را بالا ببرید. استفاده از الفاظ محبتآمیز و عاشقانه، باعث افزایش صمیمیت و علاقهی زن و مرد به هم شده و دقیقتر و بهتر به سخنان یکدیگر گوش میدهند. میتوانید برای صدا کردن هم از لقب یا لفظ زیبایی که فقط مختص خودتان باشد، استفاده کنید.
۷. تشکر و تعریف را چاشنی صحبتهایتان کنید
در موقعیتهای مختلف و در خلوت و جمع، از ویژگیهای مثبت همسرتان تعریف کرده و او را ستایش کنید. تعریف کردن باعث افزایش اعتماد به نفس و عشق در همسرتان میشود. برای تشکر کردن از همسرتان خساست به خرج ندهید. وقتی از همسرتان تشکر میکنید در واقع او را تشویق میکنید که کارهای خوبش را بارها و بارها تکرار کند.
داشتن غرور بیجا در برابر همسرتان که نزدیکترین فرد زندگی شماست، معنایی ندارد. اگر به خاطر اشتباهاتتان از همسرتان عذرخواهی کنید نه تنها خودتان را کوچک نکردهاید؛ بلکه در نظر او به فردی شجاع و قابل تحسین تبدیل میشوید.
از طرفی اگر از همسرتان اشتباهی سر زد و عذرخواهی نمود، از سرزنش و تحقیر او بپرهیزید، با روی باز عذرخواهیاش را پذیرفته و به او فرصت جبران دهید. چه کسی لایقتر از شریک زندگیتان برای فرصتی دوباره است؟
۹. شوخطبع باشید
شوخطبعی و استفاده از شوخی و کلمات و حالتهای خندهدار حین صحبت با همسر، باعث میشود همسرمان تمایل بیشتری به شنیدن حرفهای ما داشته باشد و سخنان ما را با جان و دل گوش دهد.
البته مواظب باشید که شوخی با تحقیر و توهین قاطی نشود! ضمنا حتما شرایط مکانی و زمانی را هم، برای شوخی و خنده با همسرتان در نظر بگیرید.
۱۰. از جملات مثبت استفاده کنید
ذهن انسان طوری ساخته شده که در مقابل جملات منفی حالت تدافعی به خود گرفته و از پذیرش امتناع میکند. حتی اگر قصد دارید همسرتان را از چیزی منع کنید، به جای استفاده از کلماتی مثل نه، نکن، نباید انجامش بدی، از جملاتی مانند: به نظرم بهتر این کار رو جایگزینش کنی، به نظرت اگر اینطوری کنی بهتر نیست؟
سخن پایانی ایرانا
اگر دوست دارید همسرتان با جان و دل به حرفهایتان گوش داده و شما و خواستههایتان را درک کند، باید چگونه صحبت کردن و برقراری ارتباط کلامی در زندگی مشترک را بیاموزید. شاید فکر کنید این توقع که در لحظهی عصبانیت و ناراحتی، با ادب و احترام و استفاده از کلمات زیبا با همسرتان سخن بگویید، توقع سخت و نابجایی است. اما کمی فکر کنید، کسی که مقابلتان ایستاده دشمن خونی شما نیست!! همسر و شریک زندگی شماست. کسی که دوستش دارید و عاشقانه با او ازدواج کردهاید. برای حفظ رابطهی عاطفی خود و بهبود کیفیت رابطهی زناشوییتان، از تاثیر ارتباط کلامی در زندگی مشترک غافل نشوید.
اگر شما هم با خواندن این مقاله به این نتیجه رسیدهاید که در ارتباط با همسرتان دچار مشکل هستید و نیاز دارید که از مهارتهای ارتباط کلامی در زندگی مشترک خود بهرهمند شوید، به شما پیشنهاد میکنم از دانش و تجربهی متخصصین کارآمد ایرانا بهره ببرید.
دیدگاه خود را درج کنید